Trendy magazín pro všechny dámy
Hádejte, co může působit jako největší překážka, když jste se vydali na cestu za hubnutím – návaly hladu! Frekvence a intenzita hladu se zdá být přímo úměrná vašemu upřímnému úsilí o …
Jak zvládnout svůj hlad při snaze zhubnout? Zobrazit
jedním z nejzdravějších snídaňových jídel na nastartování dne, ale přiznejme si, že je příliš nevýrazný, a proto potravinářské společnosti zavedly inovace a přinesly k nám balený oves v různých příchutích, …
6 věcí, které můžete přidat do ovesných vloček pro více bílkovin Zobrazit
Kdo dokáže ve chvílích roztavit vaše srdce, oslabit vás kolena, vyvolat emoce lásky a vášně a někoho, komu nemůžete říct nikdy „ne“ – není to vaše školní nebo kancelářská láska …
Můžeme jíst čokoládu, když se snažíme zhubnout? Zobrazit
Obezita je pokračující pandemie po celém světě a hlavními příčinami jsou nadměrný příjem kalorií a sedavý způsob života. Ale sůl obdržela hodně flaku s ohledem na zvýšení přírůstku hmotnosti. To …
Jak se projeví menší konzumace soli? Zobrazit
„Když ti život dá citrusy, udělej si z nich pomerančový džus a nech svět přemýšlet, jak jsi to dokázal.“ Je to inspirativní citát Mitche Griega, který nám navrhuje, abychom z …
Je lepší jíst ovoce nebo pít ovocné šťávy? Zobrazit
Myslíte si, že jediné potraviny, které mohou podpořit hubnutí, jsou okurky a mrkev? Je načase toto myšlení zvrátit, protože studie prokázaly, že dieta bohatá na živiny se správnými porcemi obilovin, zeleniny, …
Může jídlo bohaté na antokyany pomoci při hubnutí? Zobrazit
Ne všichni se shodneme na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a co se stane, když den začnete nezdravým jídlem – musí to mít negativní vliv na vaše zdraví. A …
7 špatných snídaňových jídel, kterými můžete začít svůj den Zobrazit
Někdy vše, co potřebujete, abyste nastartovali svou cestu hubnutí, je provést drobné změny ve stravování, a to by připravilo půdu pro úspěch. Ke spalování přebytečného tuku není nutné zůstávat hladový nebo …
9 jednoduchých dietních změn, které podpoří hubnutí Zobrazit
Chléb a džem, chléb a vejce, sendviče, to jsou některé ze základních možností snídaně na celém světě. Odborníci se shodují, že dobrá snídaně vám může pomoci nastartovat den tím správným způsobem …
Bílý chléb vs hnědý chléb – který z nich je lepší? Zobrazit
Slovo „dieta“ je přímo spojeno s tím, že jí méně nebo příliš málo a nárazová dieta je často považována za nejkratší možnou cestu, jak „rychle zhubnout“. Je ale tato cesta nejkratší, …
Proč jíst méně není ideální způsob, jak zhubnout? Zobrazit