Trendy magazín pro všechny dámy
Ne všichni se shodneme na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a co se stane, když den začnete nezdravým jídlem – musí to mít negativní vliv na vaše zdraví. A …
7 špatných snídaňových jídel, kterými můžete začít svůj den Zobrazit
Někdy vše, co potřebujete, abyste nastartovali svou cestu hubnutí, je provést drobné změny ve stravování, a to by připravilo půdu pro úspěch. Ke spalování přebytečného tuku není nutné zůstávat hladový nebo …
9 jednoduchých dietních změn, které podpoří hubnutí Zobrazit
Chléb a džem, chléb a vejce, sendviče, to jsou některé ze základních možností snídaně na celém světě. Odborníci se shodují, že dobrá snídaně vám může pomoci nastartovat den tím správným způsobem …
Bílý chléb vs hnědý chléb – který z nich je lepší? Zobrazit
Slovo „dieta“ je přímo spojeno s tím, že jí méně nebo příliš málo a nárazová dieta je často považována za nejkratší možnou cestu, jak „rychle zhubnout“. Je ale tato cesta nejkratší, …
Proč jíst méně není ideální způsob, jak zhubnout? Zobrazit
Existuje obrovská mylná představa, že hubnutí je pro vegetariány trochu obtížné ve srovnání s nevegetariány, kteří mají nekonečné zdroje potravy, ze kterých mohou získat bílkoviny. Jak už všichni víme, bílkoviny jsou …
Jak zhubnout jako vegetarián? Zobrazit
Je fakt, že lidské tělo absolutně nesnáší hubnutí a místo toho rádo hromadí tuk. Během evoluce, kdy bylo jídla vzácné a další jídlo bylo často obtížné získat, se tělo přizpůsobilo mechanismu, …
5 důvodů, proč je tak těžké udržet si váhu Zobrazit
Odborníci vždy prosazovali myšlenku, že tím správným místem, kde začít svou cestu hubnutí, je vaše kuchyně. Určitě jste to už slyšeli – zpevněte se v posilovně, ale nejprve zhubnete v kuchyni. Takže, …
11 kuchařských triků na podporu hubnutí Zobrazit
Méně jíst se nemusí vždy promítnout do hubnutí, ale přejídání se v budoucnu zcela jistě promítne do přibírání na váze. Většina z nás je zmatená, jak nedokážeme najít sebekontrolu, sebrat sílu …
5 důvodů, proč se stále přejídáte Zobrazit
Takže stále počítáte kalorie? A také chodíte do posilovny, a to 6krát týdně! Naprosto skvělé! Odborníci by se ale jednomyslně shodli, že hubnutí je víc než jen cvičení a počítání kalorií. Cvičením můžete také …
Proč není hubnutí jen o cvičení? Zobrazit
Odhaduje se, že většina lidí, kteří se pokoušejí držet dietu, nedosáhnou svého cíle, a přestože je za příčinu z velké části obviňován nedostatek síly vůle, není tomu tak úplně. Pokud by …
7 nejčastějších důvodů, proč většina dietářů selže Zobrazit